30分钟3km慢跑背景音乐(V2.0热身+慢跑+放松)

bilibili上之前做了个1.0版，主要是运动的时候自己用。

听着听着感觉还要再完善些，于是这版替换了部分内容，分“热身”“慢跑”“放松”三个篇章，实际33分钟多。
音乐好听，视频搭配也特别棒，推荐戴耳机。

踩着点，动起来吧！